[Reseña] Vitaminas para el crecimiento del cabello.

Antes de comenzar, es necesario aclarar que yo no soy profesional y que cada tratamiento lo hago bajo mi responsabilidad y aquí solo muestro los resultados obtenidos, para bien o para mal. 

Donde la conseguí: Farmacia Doctor Simi.

Lo que e estado tomando hace ya cincuenta y ocho días es Vitamina E y colágeno, ambos suplementos en capsulas, tomo dos pastillas de colágeno y una de vitamina E al día. Antes de empezar a ingerirlas investigue cuanto es la ingesta necesaria ya que no quería tener una sobre carga de vitaminas que podría causarme algún problema de salud.

Primero, la Vitamina E recomendada para un adulto es de 15mg y las capsulas contienen 0,60gr, a pesar que la ingesta es mucho mayor a la recomendada, según lo que investigue de diferentes paginas, no provoca ningún daño siempre y cuando no se este en otro tratamiento medico.

Segundo, el colágeno recomendado es de 10gr. Y las capsulas contiene, 0,55gr.

Resultados: Llevo un diario sobre como a avanzado el crecimiento de mi cabello desde que comencé a consumir las capsulas (El primer día yo me retoque raíces así que fue desde cero), no e estado usando ningún producto extra para el crecimiento del cabello, así que solo serán los resultados de las pastillas. Hoy es el día número cincuenta y cuatro y tengo 3,4cm de crecimiento, es decir 3,4cm en menos de dos meses, wow!

Estoy muy contenta con los resultados, pero claro, ahí no terminan, mi cabello esta mucho mas fuerte y se creo que em esta creciendo mas cabello y finalmente mis uñas desde hace un par de años se me resquebrajan solas, no me crecían (en realidad si, pero se rompían antes de alcanzar los 2mm) nunca encontré una solución a esto (siendo que intente cambiar mi alimentación y realizar masajes con aceite de romero todos los días) pero ahora tengo uñas largas y fuertes, como hace muchísimos años no tenia. Creo sinceramente que es la mejor parte de todo.

Recomendación: Absolutamente recomendado, pero antes analizar muy bien vuestro estado de salud, ya que no debe interrumpirse un tratamiento así de fácil (como en mi caso no tengo ningún tratamiento no me afecta), creo que donde mas se nota es en el crecimiento y fortaleza de las uñas y creo que como a mi muchas personas tienen problemas de uñas que se rompen o descascaran solas.

Lavado del cabello, MI experiencia.

Hace al rededor de 10 años yo comencé a teñir mi cabello, al comienzo lo tinturaba de negro, era realmente fácil de mantener (en realidad no hacia NADA por mantenerlo), me lavaba el cabello día por medio, con agua caliente y usando "productos orientados a los cabellos tinturados" y todo estaba bien. Pero luego de un tiempo quise tener el cabello rojo, pero rojo intenso! Y mis problemas comenzaron, primero me quemaron el pelo y tuve que cortarlo (en esos tiempos yo no sabia nada de tratamientos así que la única solución en mi mente era cortar el cabello dañado). Luego de cortarlo, me di cuenta con el pasar de las semanas que mi rutina ya no servia porque:

Primero: El color se iba muy rápido.

Segundo: Mi cabello se ensuciaba muy rápido.

Tercero: Mi cabello estaba reseco.

Luego de analizarlo, comencé a estudiar sobre el tema, necesitaba saber que hacia mal, y lo descubrí... Lo hacia TODO mal! primero lavaba mi cabello demasiado seguido y por culpa de esto, los aceites naturales que produce mi cuero cabelludo no eran aprovechados, provocando que se viera reseco y que como los iba eliminando en cada lavado el cabello intentaba volver a generarlo, provocando que se "ensuciara" mas rápido. También al lavarlo tan seguido, el color se iba muy rápido ya que el agua arrastra el color, pero también hay otro componente importante que causa este problema, la temperatura.
Cuando nos lavamos el cabello; la temperatura del agua puede marcar una diferencia, ya que si usamos agua caliente el color del cabello se perderá mucho mas rápido debido a que abre la fibra capilar provocando que el agua junto a los productos como el shampoo penetren mucho mas afondo en nuestro cabello. Pero si usamos agua fría la fibra se cierra y queda protegida ante los demás productos, por esto el color dura mas cuando bajamos la temperatura. 

Segundo, yo usaba "productos orientados a los cabellos tinturados", con esto me refiero a que usaba shampoo y acondicionador que dijeran "cabellos tinturados" y en realidad lo que necesitaba eran productos para el cuidado y mantenimiento de mi cabello, es decir, un shampoo sin sal, sin parabenos y un buen acondicionador, claramente sumando alguna crema o aceite para nutrir mi pelo.
Cambie mi shampoo a uno sin sal y el acondicionador a uno hidratante, mascarillas hidratantes y reestructurantes, aparte de sellados de color, también baje la temperatura del agua al lavar mi cabello. Mi cabello mejoro muchísimo, pero luego comencé a cambiar de color, verde, azul, naranja, rosa, rubia, blanco, hasta llegar a mi color de actualidad gris.




Hoy en día mi rutina de lavado consiste en: antes de entrar a la ducha aplicarme algún aceite natural (coco, jojoba, etc) o alguna mascarilla casera (manteca de karite con miel, palta con aceite de oliva, etc) en la noche, y a la mañana enjuagar mi cabello con agua tibia (porque cuesta demasiado sacar el aceite con agua fría) luego aplicar un shampoo sin sal y sin color ( esto es por el tono de mi cabello), después aplicar mi crema tonalizante (que me mantiene el gris y es hidratante) dejármela al rededor de 10 minutos y finalmente aplicar un acondicionador (todos los enjuagues después del primero son con agua fría), envuelvo mi cabello con un a toalla y cuando deja de gotear lo dejo secar al aire, si hace mucho frio aplico un poco de secador, pero a temperatura mínima. Llevo haciendo esta rutina por 2 años ya y mi cabello esta muy fuerte, crece bien y el color se me mantiene y no se deslava nunca, siendo que yo solo lo mantengo con crema tonalizante y no con tinturas.